什么感覺代表脂肪燃燒？問
21歲2025年03月29日 11:24:54
病情描述：
我朋友這幾個月一直在減肥，每天都弄得自己滿頭大汗，她經(jīng)常會說的一句話就是，我能感受到我的脂肪在燃燒，我很好奇脂肪燃燒的感覺到底是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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顧鈞主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問
你好，脂肪燃燒人體的體溫會慢慢升高，當(dāng)事人會感覺整個人都都處于火燒的感覺，同時也會不停的出汗，根據(jù)你的情況，建議你每天堅持多做有氧運動，當(dāng)身體體溫上升時，說明脂肪正在燃燒，如果運動完后體溫沒有任何變化，人體也沒有火燒感，則說明運動不到位。
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張浩副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
減肥運動的強(qiáng)度是很大的，在這過程中你會感覺到自己的體溫越來越高以及身上的肌肉有酸痛感。當(dāng)做完這一系列運動后，你會覺得很累，也會有一種全身暢通的感覺。建議患者注意減肥的方式。
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