你好，引發前列腺炎的其中一個原因就是久坐不動，所以這類患者需要每天多進行運動，但是也不是說所有的運動方式都是適合的，例如騎自行車，可能會加重疾病的病情。建議患者平時可以適當的多做有氧運動，比如慢跑、競走、游泳等，并且每次鍛煉的時間應該不少于40分鐘。

你好，適合前列腺炎患者的運動有慢跑、游泳、太極、深蹲、打籃球等，這些都能有效地改善病情，但是一般情況下患者盡量不要選擇騎自行車這種活動，以免加重病癥?；颊咴谧錾鲜鲞\動的時候，建議每天堅持，同時每次的時間盡量保持在40分鐘以上。