你好，你的這種情況可能是共濟失調導致的，但是也不排除有神經衰弱的可能，建議患者平時要加強身體的鍛煉，養成規律的生活習慣，少熬夜，此外可以在醫生的指導下服用一些安神健腦的藥物，例如血液滋養腦清顆粒等。

你好，睡覺咬到舌頭考慮是癲癇病、過度勞累等原因造成的，建議患者還是先到醫院進行檢查，排除癲癇的可能性。在這期間患者需要保證良好的睡眠質量，每天多進行體育鍛煉，來增強體質。