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怎么瘦小肚子?

24歲2025年03月29日 11:24:10
病情描述:

我的身材還是不錯的,就是有點小肚子,從側面看起來有點微凸的現象,我想知道怎么瘦小肚子?

醫生回答(2)
  • 王穎
    王穎副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    想要把小肚子去掉,可以在飯后使背部緊貼著墻面,臀部夾緊進行站立,至少要半個小時左右,注意一定要長期的檢查,只需要堅持鍛煉一周的時間差不多就會有瘦身的效果。

  • 于一江
    于一江副主任醫師

    淮安市中醫院 向他提問

    想要瘦掉小肚子,可以每天進行十幾分鐘的健美操鍛煉,平時不要吃垃圾食品,多吃些水果蔬菜,每天最好是喝八杯左右的水,飲食要清淡一些,不要太過的油膩,辛辣刺激的食物也要少吃。

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