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怎樣瘦小腿?

20歲2025年03月29日 11:21:55
病情描述:

我的小腿看起來特別的粗,穿衣服都不好看,我很無煩躁,想把小腿肉減掉,我想知道怎樣瘦小腿?

醫生回答(2)
  • 劉佳
    劉佳副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 向他提問

    想要瘦小腿,可以選擇使用瘦腿精油,這具有一定的效果。平時還可以經常參加體育運動,在運動后做一段時間的腿部拉伸運動,這樣可以有效的瘦小腿,不過需要保持長期的堅持。

  • 于一江
    于一江副主任醫師

    淮安市中醫院 向他提問

    瘦小腿的方法,平時可以嚴格的控制飲食,每天少食多餐,可以多做瑜伽運動,盡量避免進行久坐或者是久站,可以經常做腳抬高以及腳放下運動,可以每天穿著醫用的彈力襪做腿部運動一個小時。

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