吃紅棗是會導致上火的，因為紅棗過多食用之后會導致郁而化熱，紅棗里面還含有很多維生素和礦物質對于補充身體營養是非常有效的。建議貧血的患者可以適當的吃紅棗等補血的食物，建議不要過量的吃紅棗。

吃紅棗會引起上火，因為吃太多紅棗會導致出現滋補過度，就會導致郁而化熱，適量的吃紅棗可以補血、補充維生素和礦物質，對于身體是比較有好處。建議每天紅棗食用不能超過三枚，要避免引起上火的癥狀。