你可以選用排卵試紙或體溫變化來(lái)掌握排卵期的準(zhǔn)確時(shí)間，如果發(fā)現(xiàn)卵泡成熟，應(yīng)及時(shí)性生活，可使懷孕的幾率增大。同房后建議臀部墊高并靜臥30分鐘，有利于受孕。最好及時(shí)補(bǔ)充葉酸，為懷孕做準(zhǔn)備。

一般在排卵前24小時(shí)與排卵后48小時(shí)內(nèi)同房，可提高懷孕的幾率。排卵期間需注意休息，夫妻雙方需補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)身體素質(zhì)，使懷孕的可能性變大。