酸奶的營養成分取決于原料奶的成分，但酸奶經過特殊制作后，所有的成分都會大幅度的提高，當然也包括脂肪。紅糖中85%的成分是糖，兩者搭配過量食用后，機體會充分吸收脂肪與糖類，出現長胖的現象。

您目前出現的現象，可能是由于您食用過量的酸奶和紅糖引起。酸奶中含有大量的益生菌與脂肪，過量食用后，會導致腸內菌群失調，出現便秘，而脂肪被人體盡數吸收，引起發胖。紅糖中的含有大量的淀粉成分，食用太多也會長胖。