更年期潮熱出汗怎么調理?問
我老婆更年期了,她現(xiàn)在脾氣比較急躁,我發(fā)現(xiàn)她總是出汗,臉色潮紅發(fā)熱。我想問一下專家,更年期潮熱出汗怎么調理?
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楊欣主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
女性更年期出現(xiàn)潮熱、出汗是正常的生理現(xiàn)象。這種情況女性需要及時調整生活規(guī)律,避免壓力,保持良好的心態(tài),注意勞逸結合,多休息。平時要適當運動,增強體質,多吃水果和蔬菜,避免油膩飲食。可以根據醫(yī)生指導調服補腎益氣的中成藥物緩解癥狀。
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刁成莉副主任醫(yī)師
江蘇省寶應縣人民醫(yī)院 向他提問
建議你的妻子平時要控制自身情緒,避免焦躁,平時可以適當休息,放松心情,不要熬夜。早晨或者傍晚,可以適當參加有氧運動,疏散不良情緒,改善體質。最好多吃素食,避免油膩辛辣飲食,保證營養(yǎng)均衡。癥狀嚴重時,需要及時就醫(yī)用藥治療。
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