糖尿病人適合什么運動？問
17歲2025年03月29日 11:15:44
病情描述：
我三叔今年才四十八歲，但是上周被確診患有糖尿病，醫(yī)生囑咐要多運動，所以我想知道糖尿病人適合什么運動？
醫(yī)生回答(2) 答
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熊莉華主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以做的運動有很多，比如散步、中速步行、健身操、健身操等。但是患者不要運動時間太長或者劇烈運動，建議患者要在吃飯后半小時后運動。在運動的同時還需要在飲食上控制血糖，避免食用血糖含量過高的食物。
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張紅副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
一般糖尿病患者可以做的運動有慢跑、太極拳、騎自行車、爬樓梯等。不是劇烈運動的項目都可以做，但是要控制好運動時間，不要太長，防止出現(xiàn)低血糖癥狀，建議患者要定期檢查血糖。
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