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腰椎間盤突出可以游泳嗎?

42歲2025年03月29日 11:05:26
病情描述:

最近我感覺我體重明顯上升,想去報個游泳培訓班減肥,但是我有腰椎間盤突出癥,請問腰椎間盤突出可以游泳嗎?

醫生回答(2)
  • 梁錦前
    梁錦前副主任醫師

    北京協和醫院 向他提問

    腰椎間盤突出患者是可以游泳的。但是需在游泳前做好充分的準備,防止腰部受傷;且水溫不可過低,游泳時間不可過長等;建議平時睡硬板床,適量的運動對腰椎間盤的恢復有一定的幫助。

  • 陳曉鋼
    陳曉鋼副主任醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    腰椎間盤突出患者進行適當的運動有助于緩解其疼痛癥狀,而游泳應當是首選方法;游泳時需全身進行協調,可鍛煉患者腰背部肌肉,減少腰椎負荷;但是在腰椎間盤突出急性期時是不可以游泳的,應臥床休息為主。

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