目前這種情況建議您可以適當的按摩下頭部，減輕癥狀，此外可以檢查下病因，考慮有可能是頸椎病引起的，確定病因后采取治療的方法。平時要注意勞逸結合，避免過度勞累，養成良好的生活習慣。

頭發麻有可能是過度勞累、情緒緊張等因素導致的，建議您要調整好生活習慣，保持作息規律，還可以經常按摩頭部，促進血液循環，必要時去醫院檢查下，查明病因后有針對性的治療，不排除有頸椎病的可能，如果是頸椎病引起的，就需要及時治療了。