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腎虛吃什么?

34歲2025年03月29日 10:30:38
病情描述:

今天去看中醫的時候,醫生說我腎虛,沒想到女性也會出現腎虛的情況,不知道怎么調理,請問腎虛吃什么?

醫生回答(1)
  • 劉忠杰
    劉忠杰副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    腎虛患者平時一定要調整好飲食習慣,合理膳食,可以多吃韭菜、枸杞、羊肉、山藥、核桃、黑芝麻等食物,這些都具有補腎益氣的功效,必要時也可以配合中藥調理,少喝酒,避免辛辣刺激性食物,養成良好的生活習慣,勞逸結合,多做體育鍛煉,避免過度勞累。

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