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枸杞能補腎嗎?

34歲2025年03月29日 10:30:26
病情描述:

我之前看過中醫,說是有點腎虛,當時也沒有太在意,最近想好好調理下,請問枸杞能補腎嗎?

醫生回答(1)
  • 李云峰
    李云峰副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    枸杞是具有補腎的功效的,平時可以用來泡茶喝,另外在煲湯時也可以適當的放一些。除了枸杞以外還可以多吃韭菜、羊肉、黑芝麻、山藥等食物,這些都是具有補腎益氣的功效,要注意合理膳食,要加強體育鍛煉,增強體質,勞逸結合,避免過度勞累。

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