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大腿粗怎么辦?

26歲2025年03月29日 09:55:22
病情描述:

每個女生都是愛美的,我也不例外,我一直覺得我的大腿特別粗,平時都不敢穿褲子,請問大腿粗怎么辦?

醫生回答(1)
  • 艾華
    艾華副主任醫師

    北京大學第三醫院 向他提問

    建議您平時可以通過飲食控制和運動來進行??梢赃x擇蛙跳、高抬腿、慢跑、騎自行車的方式進行瘦腿部。但是運動以后應該進行一定的腿部按摩可以減少肌肉的生成。平時注意飲食的控制,可以少食多餐,少吃油脂高、含糖高的食物,合理控制飲食。多吃水果蔬菜等。不要暴飲暴食。

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