首先要說明的是，用中醫中藥一定要找一個會辨證的中醫，用中醫理論，按中醫四診法，根據你的癥狀，舌苔，脈象等四診合參進行辨證，然后對證內服中藥或中成藥，這樣才會收到事半功倍之效，反之無效，你所說的體虛表虛陰虛都是中醫的術語，都是形容體虛的，體虛是籠統的說法，其包括氣虛，血虛，陰虛，陽虛，根據你極有限的描述，經常怕冷怕著風而易于感冒者多為陽虛，或說是表陽虛，如辨為此證者可內服補陽固表為主的中藥或中成藥，如桂枝加黃芪湯，或玉屏風散等，以提高機體的免疫能力，并要多進行鍛煉以增強體質。