最簡(jiǎn)單的辨別方法，陰虛怕熱，陽(yáng)虛怕冷。如果腎陰虛的話就可以服用六味地黃丸，腎陽(yáng)虛可以服用金貴腎氣丸。另外，腎陽(yáng)虛和腎陰虛不是截然分開(kāi)的，在臨床上經(jīng)常遇到人問(wèn)“我究竟是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛？”我說(shuō)“腎陰虛也好、腎陽(yáng)虛也好，如果虛損到一定程度了，就是陰損及陽(yáng)，陽(yáng)損及陰，腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀，所以我們?cè)谘a(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)候，一定要補(bǔ)腎陰，而且要陰中求陽(yáng)，在補(bǔ)腎陰的時(shí)候不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。從你的癥狀來(lái)看，腳手冰涼應(yīng)該屬于陽(yáng)虛。