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氣血不足、氣血兩虛怎么辦？問

2025年03月29日 08:23:00
病情描述：

氣血不足、氣血兩虛怎么辦？

醫生回答(1) 答
  • 馮大千
    馮大千主治中醫師

    江蘇省淮安同仁醫院 向他提問

    你好，人體氣血的是否充足還在于運動是否得當，充足的運動能夠讓我們的身體更加活躍，氣血也更加活絡，因此氣色也會更加的好。平時可以多吃些利于補氣血的食物，如三紅赤沙粉，含有紅棗、紅米、紅豆、核桃、赤砂糖等多種利于補氣、補血的食物。相對搭配，效果更好。

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