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宮寒吃什么食物好呀?

2025年03月29日 08:22:16
病情描述:

宮寒吃什么食物好呀?什么食物對宮寒有一定的幫助呢?

醫生回答(1)
  • 高仁美
    高仁美副主任醫師

    淮安市中醫院 向他提問

    平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠補血,平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片,煮熟,喝湯吃肉。2、但是食療只起輔助作用,想要更好地調理,還是中醫調理的更快、更徹底,還可以標本兼治。在中醫養生傳統中,外抹艾附暖宮膏是最好的辦法,可以從根本上解決宮寒的問題,還不用忍受吃中藥的痛苦,可謂是一舉兩得。再配合一些日常護理即可。

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