刮痧是時下比較流行的一種中醫養生方法，而掌握正確的刮痧方法，不僅能讓你的身體更加健康，對于肌膚還能起到不錯的滋養效果，你還真別不信。

　　這不，近小編在某節目中看到一期刮痧專家的專業講解，讓我對刮痧產生了很深刻的認知。而借此機會和大家聊一下，經常對肝經進行刮痧所能起到的養生作用。

　　刮肝經有何養生功效

　　1、美容養顏

　　原來不是太好的皮膚，除了使用護膚品之外，對肝經進行刮痧也是極好的。肝臟有解毒功能，且肝臟主血，只有肝功能好，皮膚才能更干凈，無痘痘。

　　經常刮肝經能增強肌膚的細胞代謝，使得面部的血液循環更加順暢，對于緊致肌膚十分有益。但是要想完全依賴刮肝經來嫩膚也是不可能的，如果你仍然總是熬夜也是不行的，熬夜可是很傷肝的。

　　2、調節氣血運行

　　中醫稱：“ 肝主藏血”，一個健康的肝臟機能可是掌管人體全身氣血運行的“主力軍”，而經常刮肝經，便能有效的調節經絡的血液循環以及人體的新陳代謝，使得淤滯的氣血得到有效紓散，也是改善手腳涼、陰虛體寒的有利方法。

　　3、滋陰養肝

　　春季肝氣會不斷升發，而肝火蹭蹭上升，不僅會表現在肌膚上，很容易長痘，還易出現口苦的癥狀，對身心都產生不利的損害。

　　而如果常刮肝經，便能有效疏通肝經，也會改善肝臟的排毒機能，更好的過濾血液，對于肝臟產生良好的滋養，另外肝火也會慢慢瀉掉。

　　4、能起到瘦身的作用

　　沒錯，只要你能堅持刮肝經，也能產生一定的瘦腿效果的。每次堅持刮一刮，能有效的改善腿部的血液循環，對于防止水腫也產生不錯的效果，另外堅持一段時間后，你會發現腿真的會瘦。

　　刮肝經的注意事項有哪些

　　肝經的位置很好找，就是大腿內側根部一直到膝蓋的位置。

　　⑴刮肝經時，一定要先找準位置，然后有規律的用刮痧板對其來回的刮，可不是隨意的刮幾下就完事的。另外，在刮肝經時，遇到疼痛點，還得對其適量多刮加下，有助淤堵的經絡得到紓解。

　　⑵刮肝經要由少逐步增多，力度也別過重，以有溫熱的感覺為宜。

　　上文簡單介紹了，經常刮肝經所能起到的好處，所以大家一起刮一刮。刮出肝臟原動力，讓你的身體更加健康，同時肌膚也會越來越好。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。