在秋天，降溫很明顯，胃部不適是常見癥狀。胃病是當前人們忽視的病癥，吃飯不規律、吃飯不科學、吃 飯沒有營養，很多飲食禁忌都會影響到胃部健康。胃炎、胃痛、胃下垂等常見的胃部疾病會傷害到身體。如何養胃 ，有人會通過飲食，一些食物會傷胃，同樣也有一些食物能夠養胃。其實，在日常生活中，還可以通過按摩來保養 胃部，在平時，適當的按摩這些穴位對于養胃很有效，下面就來看看，在秋天經常按這5個穴位養胃效果好。

　　按摩哪里能養胃

　　按摩屬于中醫保健的一種方式，在中醫看來，通過對身體眾多穴位的刺激可以很好的調節保健身體，各個 穴位之間也有較為密切的聯系，正確的按摩，還能達到改變全身機能的作用。

　　1、胃俞穴

　　說到胃痛，在我們的身體上有很多能夠影響到胃部的穴位，胃俞穴就是其中一種。胃俞穴在身體的背部， 有人會說背部是前胸的折射區，的確，前胸的健康通過背部是能夠看出來的。

　　在中醫看來，按摩胃俞穴對于緩解消化不良、胃脘痛、反胃等常見的胃部不適癥狀，能夠起到較好的和胃 健脾、理中降逆的作用。

　　在按摩的時候，好是趴在床上，全身放松，讓家人兩只手掌緊緊的按壓這個穴位，以畫圈的方式進行按 揉這個穴位，對于增強胃部功能很有效。

　　同時，對于有需要的人來說，還可以對胃俞穴進行艾灸，對于促進胃部調節也是有非常好的效果。

　　2、三陰交穴

　　三陰交穴是身體重要穴位，是身體三條陰經匯聚于此，大家都知道在平時女性按摩這個穴位對于保健身體 會更加的好，處于生理期的女性適當的按摩這個穴位會讓身體更健康。

　　其實就養胃來說，在平時按摩這個穴位也有非常好的幫助，造成胃部疾病，往往是胃經、脾經失調導致的 ，正確的疏導脾經對于調節身體很有效。

　　按摩三陰交穴可以刺激脾經，使得脾經為身體提供濕熱之氣，進而能夠有效的緩解脾胃虛弱;在按摩三陰交 穴的時候，還可以刺激肝經，作為身體代謝過程中的穴位，肝臟對于排毒有一定的幫助，肝臟中毒素過多會造成消 化出現問題，影響到胃部健康，按摩三陰交穴可以為肝經提供水濕風氣，從而讓氣血流通更加順暢。