秋意漸寒，早晚溫差逐步增大，人體的抵抗力愈加降低，所以很多疾病也會趁虛而入。而抵抗力差和人體自身的健康狀態有很密切的聯系，因此要想更好的養生防病，在秋季做好養生保健事項很關鍵。而經絡養生便是中醫理論中很常見的一種方法，其中在人們的身上也隱藏了一些重要的養生經絡。
但是由于不良的后期因素，很容易出現經絡堵塞的問題，從而影響正常的氣血流通，危害身體器官正常運動。所以，只要掌握正確的方法常對其進行敲打按揉便能幫你祛病養生。
一、敲哪些經絡能防病養生
1、膀胱經
膀胱經是人體十二經絡之一，此經絡幾乎和全身的經絡都產生一定的聯系，是涉及穴位及經絡多的經絡，那么到底經常按揉膀胱經能起到哪些好處呢?
隨著現在人們生活和工作壓力的不斷增加，很多人在日常無暇顧及自身健康，所以亞健康呈現出年輕態、廣泛的狀態，而其中對于患有亞健康的人中，多數的原因都和膀胱經堵塞有重要關聯，其中為明顯的便是長期腰酸背痛。
從中醫養生的角度來看，腰背處于長期酸痛狀態，和人體陽氣不足有關，進而無法正常推動腎經的運行。
而膀胱經多血少氣，其中背部處的各個俞穴也和人體內的各大臟腑器官相互對應，所以當膀胱經出現淤堵現象，后背腰部自然會出現酸痛之感。
所以經常對膀胱經進行適當的按揉能有效疏通后背部膀胱經的正常運行，對于抵抗病邪大有裨益。
2、肝經
肝臟是人體大的排毒器官，主要作用便是主疏泄、藏血，是保證全身氣血正常運行的重要“閘口”，若肝臟經絡出現淤滯，氣血流通受到影響，氣血不足、喉干惡心等不良癥狀也會隨之而來，因此養護好肝臟健康是尤為重要的，而其中通過按敲打經便是呵護肝臟的有效方法。
在對肝經進行按揉的時候，應用手掌根部位置依次從大腿的根部逐漸推至膝蓋的部位，亦可用手指逐一對肝經部位進行輕緩的按捏，每次按揉保持在5至10分鐘即可，另外在肌膚上稍微涂些潤膚油能使得按揉效果更佳。
