秋天容易生病，即使你已經(jīng)非常注意保健身體了，但還是會造成一些疾病傷害到健康，免疫力差的人，更是需要保健，往往會因為預(yù)防、保健不當(dāng)造成身體受到傷害，如何保健?不妨在晚上睡覺前進(jìn)行按摩，按摩的好處不少，也是中醫(yī)一直推薦使用的方式，正確的按摩對于保健身體有事半功倍的效果。在秋天晚上睡前不妨適當(dāng)?shù)陌茨@個“保命穴”，可以保健身體、預(yù)防疾病，從而讓人少生病，一起來看看吧。
秋天按摩魚際穴
這里說到的適合秋天按摩的“保命穴”就是身體的魚際穴了，魚際穴是重要穴位，在秋天按摩適合。
魚際穴屬于太陰肺經(jīng)，在我們手部第一掌骨中點的內(nèi)側(cè)，或者把我們的手掌微微握緊，腕關(guān)節(jié)這個時候稍微的向下彎屈，在第一掌骨中點赤白肉地方就是我們的魚際穴了。
秋天為何適合按摩魚際穴
秋天氣候干燥，身體中火氣較盛，長時間處于這樣情況下，會造成燥熱、焦慮，再加上晝夜溫差較大，容易造成感冒、咳嗽等癥狀。
這時按摩魚際穴可以很好的起到滅火、降火、護(hù)肺的作用，中醫(yī)會認(rèn)為魚際穴有化肺經(jīng)水濕的作用，能夠很好的緩解呼吸道疾病。
知道了魚際穴的具體位置，秋天適合按摩魚際穴，那么在秋天按摩魚際穴的好處有哪些呢?
1、預(yù)防感冒
在秋天按摩魚際穴的好處有很多，而讓人們得到益處的無疑就是預(yù)防感冒了，適當(dāng)?shù)陌茨︳~際穴，或者直接合掌進(jìn)行搓擦，還能夠有效的改善上呼吸道，對于改善呼吸道疾病促進(jìn)新陳代謝有不錯的功效，從而可以預(yù)防感冒的發(fā)生。
以合掌進(jìn)行搓擦來說，手掌會發(fā)熱，這樣的溫度看似不高，但是，卻會造成魚際穴的血液循環(huán)加快，對于強(qiáng)化呼吸道、抵御感冒病毒入侵有非常好的幫助。
2、提高免疫力
秋天想要預(yù)防疾病，提高自身免疫力是非常重要的事情，如何提高免疫力，也可以通過按摩魚際穴完成。
