養(yǎng)生的方式有多種但它們有一個共同的目的，那就是延年益壽。不同的養(yǎng)生方式對人體的作用也是不同的。所以，在以下的內(nèi)容里，小編主要告訴大家拍打這些部位就是長壽的秘訣，且可以防治多種疾病，簡單點來說就是拍打?qū)ι眢w的影響，趕快試一下吧!

　　拍頭

　　有些人聽到拍頭會嚇一跳，認(rèn)為頭怎么能拍呢?其實頭部可以進(jìn)行拍打的，主要對頭頂進(jìn)行拍打，拍打的力度適中就可以了。之所以對頭部進(jìn)行拍打，主要是因為頭部有一個非常重要的穴位——百會穴。

　　該穴位對人體的作用有很多，簡單點來說，諸多關(guān)于頭部的疾病都是可以通過拍打這個穴位進(jìn)行緩解，如頭痛、頭暈、記憶力減退等，如果患上腦血栓及小腦萎縮的人群也是可以拍打這個穴位的。

　　它除了具有以上的作用之外，對于患有高血壓的人群，或者每天因為生活瑣事及工作壓力而導(dǎo)致每晚失眠的人群都是可以對該穴位進(jìn)行拍打，因為它具有降血壓及促失眠的作用。所以，每天適當(dāng)?shù)呐拇驅(qū)θ梭w非常好，更不用說延年益壽了。

　　拍臉

　　一般情況下，多數(shù)人對面部進(jìn)行拍打主要是因為涂抹護膚品的緣故，因為當(dāng)面部涂了護膚品之后，適當(dāng)?shù)呐拇蛎娌靠梢源龠M(jìn)護膚品的吸收，其實拍打面部除了具有這個作用之外，還具有其他的作用。

　　對于面部有皺紋及斑點，或者更多肌膚問題的人群，都是可以對面部進(jìn)行拍打的，因為具有護膚的作用，簡單點來說則具有舒展皺紋、祛斑等作用，只要長時間的堅持，面部的各種肌膚問題就會得到緩解。

　　眼睛也是面部的一部分，如果對眼睛周圍進(jìn)行拍打則具有保護眼睛的作用，對于近視的人群也是有輔助治療的，或者對于長時間對著電腦工作而使眼睛疲勞的人群也是具有緩解疲勞的作用。

　　不管是拍打臉還是面部的眼睛周圍，小編建議每次拍打15分鐘左右，這樣才能達(dá)到一定的效果，拍打面部好有熱熱的感覺即可，但切忌不可用過大的力氣，只需輕輕拍打。只要長時間的堅持，會有意想不到的效果。