怎么尋找
其實涌泉穴的位置是比較好找的，大家只需要把自己的雙腳彎曲然后你會發現自己的腳掌有一個凹陷的窩，那么這里就是大家需要尋找的涌泉穴了。在按摩的時候要稍微用力點，以感覺到疼痛為好。
小編在這里提醒一下，如果你想要讓按摩涌泉穴的功效擴大，那么大家在按摩之前好先泡個腳，通過這樣的方法可以很好的打通腳底的經脈，從而讓你在按摩腳底的時候，效果變好。
血海穴
后小編要向大家介紹的一個，經常按摩就可以有效的幫助大家保養子宮的穴位，就是血海穴。這個穴位只要大家在日常堅持按摩，對于身體的保養以及保持年輕來說，好處是非常多的。
特別是那些月經不調，子宮中有毒素堆積的人群來說，你們在按摩這個穴位的時候能夠得到很好的調節作用。
這主要就是因為這個穴位位于足太陰脾經上，在刺激這個穴位的時候，能夠有效的促進身體中血液的循環，以及再生，這樣就能夠讓子宮中的毒素排出體外，并且能夠有效的幫助大家維持肌膚的健康。
怎么尋找
這個穴位非常的好找，它位于大家大腿內側，靠近膝蓋兩寸的部位，大家在日常只要經常按摩就會有保養的功效。
穴位按摩的注意事項
1、控制按摩的時間
按摩雖然對于身體健康有幫助，但是按摩的時間一定要控制好，要不然就會有適得其反的功效。
一般情況下，穴位按摩的時間不宜超過五分鐘，而且好在洗完澡之后再去按摩，此時肌膚的毛孔會處于擴張的狀態，如此時按摩，就會擴大其功效。
2、沿著肌膚紋路按摩
還有就是大家在按摩的過程中，好是順著肌膚生長紋路的方向去按摩，這樣按摩才不會對肌膚表面產生傷害，并且還能夠呵護肌膚。
同時大家在按摩的時候力道要由輕到重，這樣就不會對肌膚產生傷害，并且能夠很好的幫助大家保養肌膚。
結語：以上這些就是小編為女性介紹的，日常你們經常按摩哪些穴位，就能夠有效的幫助你們保養子宮，同時能夠讓你變得更加年輕，大家在平時的生活中只要注意到了就可以了。并且要長時間的按摩，這樣才會有效果。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
