但是大家在捏手的時(shí)候有一點(diǎn)需要注意，那就是我們?cè)谀蟮臅r(shí)候力道要大些，這樣才能夠刺激手部的血管與筋脈，還有就是整個(gè)手部都要照顧到，比如說(shuō)指尖，掌心等。只有面面俱到，那么才可以非常有效的使我們更加的健康。

　　三、頸部

　　捏頸部經(jīng)絡(luò)

　　人的腦部是全身重要的組成部分，并且支配著身體進(jìn)行日常活動(dòng)。在人體中，除了心包經(jīng)之外，其余的十三條經(jīng)脈都要經(jīng)過(guò)頸部，從而與頭部相連接。所以說(shuō)，如果想要讓腦部的血液供給量充足，還有就是就是經(jīng)脈暢通，那么頸部的經(jīng)脈必須暢通。

　　那么在這樣的情況之下，大家每天堅(jiān)持捏一捏頸部，對(duì)于疏通經(jīng)脈，還有治病來(lái)說(shuō)有非常好的效果，特別是那些患有頸椎病的人群，你們經(jīng)常捏頸部，可以很好的治療頸椎病。

　　還有就是在頸部有一個(gè)非常重要的穴位，叫做大椎穴，它被稱(chēng)作為“諸陽(yáng)之會(huì)”，當(dāng)我們把頭低下來(lái)，然后用手指順著頸部往下摸，就會(huì)摸到一個(gè)凸起的骨頭，這個(gè)就叫做大椎骨，而骨頭的高點(diǎn)就是我們需要尋找的大椎穴。

    所以在捏頸部的時(shí)候，這個(gè)部位要重點(diǎn)捏，因?yàn)榭梢苑浅Ｓ行У那宄w內(nèi)多余的內(nèi)熱，并且還能夠使身體當(dāng)中陰陽(yáng)平衡，起到調(diào)節(jié)身體的作用。經(jīng)常內(nèi)這個(gè)穴位還能夠提高人體的免疫力，以及抑制腫瘤的生長(zhǎng)，所以大家在以后的生活中不妨經(jīng)常捏一捏這里。