三、拍胸腹
有人要說了，怎么還要拍腹部啊，不是已經拍過了嗎?但是當腹部和胸腔組合在一起的時候，就會起到不同的效果。這是因為腹部和前胸的連線是任脈正好是任脈經過的地方，所以說這個位置是全身精氣集中的地方。通過每天規律的拍打，我們可以有效的調節五臟六腑的功能，讓其恢復原本該有的運行效率。
具體的操作方法是，雙手半握拳，左右交替用賬面輕輕地拍打兩側，并且在按摩的時候保持呼吸的均勻與輕快，保證在每一次深呼吸后都完成一次自下而上的拍打。
只要我們經常運用這些巧妙的按摩方式來鍛煉身體，久而久之就會使身體處于一種非常松弛和舒適的狀態，讓我們的氣血歸于平和，讓人覺得神清氣爽。
結語：以上就是給大家帶來的關于如何通過一些簡單的拍打按摩方法來保護人體健康的知識介紹。無論一個人擁有多大的別墅、多少的金錢，身體上的健康還是無法通過這些物質財富來挽回的，只有未雨綢繆，從現在做起，才能在大程度上保護我們的身體健康。
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