油壓即是精油按摩。 精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油或直接使用已調配好的復方精油)涂抹在需要的部位，進行按摩的方法。可借由按摩身體，達到放松心情，舒舒壓力的功效。
所謂的精油按摩，是指運用基礎油和精油調配好的按摩油，涂抹在身體某個部位，然后進行按摩。據介紹，精油的分子十分微小，能夠輕易滲入身體肌膚，迅速近入人體的血液中。
通過精油按摩身體，一般可以達到放松心情、緩解壓力的療效。同時，精油按摩還有幫助排毒、美容與減肥的功效。
精油按摩包括了身體與心靈的雙重療效，心理壓力往往與身體的不適癥狀相輔相成。在按摩過程中吸入精油的香氣，手氣合直接傳導到人體血液中，因而對于腦部神經中根有一定的影響作用。
因此，通過按摩能有效放松身心，進而消除肌肉與生理上的不適，同時，還能使心情安定。在放松肌肉與身心之余，能使人產生舒適幸福的感受，開啟活力之源。
即使只是針對背部進行按摩，也能使精油有效進入人體，因為背部的精油按摩，是易促使人體大量吸收精油的按摩方式。
油壓按摩可以刺激和調節(jié)生理過程，增強血液和淋巴循環(huán)，平衡內分泌系統，是一種健康的高級養(yǎng)生療法。
專業(yè)按摩師通過人體的四肢，推向人的心臟部位，可以調節(jié)心臟的平衡和壓力，達到健康美體。
精油的配置可以調節(jié)人體的肌膚干燥，通過專業(yè)按摩，達到排毒、消除疲勞、增強人體免疫力的功效。
1、 頭部按摩：用指尖沾按摩油，用指尖按摩整個頭部。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，然后順著脖子往上按摩至頭頂部，手指要采用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
2、 背部按摩：使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要連貫順暢，向上按摩到肩膀，在往下按摩至背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越感輕松。
3、 胸部油壓作用：有緩解胸悶、心慌等功效，還有豐胸作用。
4、 油壓推拿小腹部的作用：調節(jié)人體的生殖系統，有效平衡內分泌。
5、油壓推揉膝蓋：用油壓推揉膝蓋，可以活動關節(jié)，有效治療關節(jié)炎。
按摩前——拉筋緩身動作
1、雙腳交叉后，從腳背向下壓三次頂至臀部、由輕到重(慢：1次約5—6秒)放平雙腳。
2、左手放于(左)臀下、右手放于(右)足踝，同時向外施壓、反之相同。左手放于(左)肩胛骨、右手放于(右)臀上部同時向外施壓、反之相同。
3、反握住對方手腕固定于背部腰側，一手穿過手臂放至肩胛骨，將自己手臂向上抬、反之相同。
