在生活中有：十個人九個虛的說法，體虛是現(xiàn)在很多人的感受，不論是腎虛還是血虛都是身體處于亞健康的狀態(tài)，體虛是會讓女性的免疫力下降。以血虛來說，現(xiàn)在很多女性都是處于血虛的狀態(tài)，一方面是家庭、工作奔波讓她們耗費了很多的心血，另一方面，就是女性的體質(zhì)是柔弱的，是容易造成血虛的狀況，在生活中，不少女性是會通過各種補血的食物來達到補血的狀態(tài)，當然，食補肯定比藥補要安全的多，其實，在生活中，通過穴位的按摩也是能夠達到補血的目的，下面向大家介紹身體的5個穴位，每天按摩這里5分鐘，是能夠讓你達到滿血歸來的狀態(tài)。

　　一、按摩血海穴

　　說到身體中能夠聚血的穴位那肯定就是血海穴了，在生活中也有：補氣找氣海、補血找血海的說法。

　　血海穴是身體的一個重要穴位，位于膝蓋的上面，在大腿的內(nèi)側(cè)，屬于足太陰脾經(jīng)，是脾經(jīng)造血的主要穴位。

　　可以說身體的造血、血液循環(huán)都是與這個穴位有關(guān)系的，女性按摩這個穴位是能夠治療、緩解月經(jīng)不調(diào)的，對于痛經(jīng)也是能夠很好的調(diào)制。

　　而在這里推薦女性朋友按摩血海穴是能夠起到補血的功效，在每天早上按摩血海穴五分鐘，在晚上睡覺前按摩血海穴五分鐘是能夠很好的疏通血液，對于血液循環(huán)是有幫助的。

　　因此，每天按摩一下血海穴對于身體還是有好處的。

　　二、按摩天樞穴

　　在臨床疾病的治療方面，按摩天樞穴主要是為了預(yù)防、治療腸胃疾病。

　　天樞穴是屬于陽明胃經(jīng)，在身體的肚臍部位，能夠幫助胃經(jīng)、大腸經(jīng)的羅東，同時能夠促進身體氣血的循環(huán)。

　　對于女性來說，按摩天樞穴是能夠很好的預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的，對于女性的痛經(jīng)也是能夠很好的治療。

　　而在建議女性按摩天樞穴，主要是按摩這個穴位是能夠達到補血的功效。

　　這是因為，身體氣血是由胃經(jīng)向大腸經(jīng)流通的，當胃經(jīng)方面氣血充足的話，就能夠給身體提供足夠多的血量。

　　同時胃經(jīng)方面血液充足的話，是能夠很好的進行血液的循環(huán)，對于機體的新陳代謝是非常有幫助的。

　　在按摩天樞穴的時候，是能夠很好的達到通血的作用，對于通便、保持腸道的清潔也是有好處的，這樣的話是能夠讓機體免受毒素的侵害，保持一個健康的身體。

　　因此，在每天按摩天樞穴5分鐘，對于血液的循環(huán)是有幫助的。