朋友們大家下午好，難得今天下午本葫仙不用出診不用采藥，相信手機電腦前的朋友們大多都又這么一個癥狀：在工作學習之余眼睛會有各種不適，這樣會很大程度的降低工作效率和學習效率，接下來，本葫仙就教朋友們幾招對付這些小癥狀的超級有用的小方法吧！

　　眼睛，是我們身體上美麗也是迷人的器官，眼睛的結構精巧，而且每天與我們朝夕相伴，帶領我們認識一件又一件美麗的事物，認識我們四周的環境，幫助我們學習豐富的知識，讓我們的生活變得絢爛又多姿多彩，眼睛照亮了我們的生活。然而，在這個科技突飛猛進發展的時代，很多人往往無法顧及對眼睛的愛護，使眼部的疾病越來越多。

　　以下的這幾種小動作，可以有效的緩解眼睛的不適，這幾個小動作可有大用處，而且不受時間地點和環境的約束哦，想什么時候做，就什么時候做。只要保持雙手的清潔就可以了。

　　一、“掐一掐”

　　看書，玩手機，玩電腦，玩ipad等用眼時間過長，特別是在我們晚上躺在床上之后黑夜中抱著手機各種上網，這對我們眼睛的傷害是白天正常玩手機傷害的五倍，輕易地就會出現眼睛疲勞，長時間眼睛處于疲勞狀態，就會出現各種不適，會感覺到眼睛酸，眼睛脹脹的，而且還會出現眼睛發癢的癥狀，只能一直搓眼睛，只要閉上眼睛上述的各種癥狀就會更加明顯，甚至還會有流眼淚和視物模糊的現象出現。

　　這個時候，我們就可以掐一掐大拇指上的三個相鄰的穴位：明眼穴、鳳眼穴和大空骨穴。

　　這三個穴位為經外奇穴，分別位于大拇指的指甲后方關節橈側、中間和尺側。

　　操作方法：用一只手的拇指和食指夾住另一只手的大拇指，以指甲分別對這三個穴位給予刺激，在略微感覺到疼痛的力度掐壓，反復掐壓10次即可。

　　這種方法有提神醒腦的功效，可以快速達到緩解眼睛疲勞的目的。

　　二、“梳一梳”

　　中醫認為，我們的頭部是五官和中樞神經的所在，所以在我們平常梳理頭發的同時，能夠加強對頭部太陽穴、百會穴、風池穴、風府穴、通天穴等穴位的摩擦和刺激，可以達到疏通頭部以及全身的經絡的效果，改善我們頭部的血液循環。