手部保健按摩
當你身體稍有不適，通過手掌穴位進行調整達到治病強身目的，可以用按摩，也可以用手針療法。
這是以經絡理論為基礎，在手部的一些特定穴位上按摩或針刺，以治療疾病的療法。
它具有疏通經絡，調和氣血，協調陰陽之功效。對于各種疼痛性疾病，急性扭傷等有較好的療效。
有關上肢與全身的聯系，早在《內經》中就有記載，如《靈樞·動輸》說：“夫四末陰陽之會者，此氣之大絡也。”
手為上肢末端，為手三陰、三陽經絡氣血交會聯絡的部位。
手部經脈與全身經脈密切相連。因此手掌穴位按摩療法，針刺手部特定穴位，具有疏通經脈，調節臟腑功能。
從而能對全身各部的病痛進行治療。現簡要介紹以下：手掌側穴位。
操作方法
(1)按摩手法參照前章《教你如何做足療》中的按摩八法進行。
(2)手取自然彎曲位，用28--30號的1--1.5寸毫針，取穴后，緊靠骨膜外面垂直于掌面直刺(除腰痛點外)。
以不刺入骨膜為準，深三至五分。每天或隔天1次，5--10次為一療程。
一般用捻轉、提插的強刺激手法，針刺時越痛越有效，留針3--5分鐘。
左病取右側穴，右病取左側穴，兩側病變，分別取雙手。針刺時盡量讓患者活動或按摩患部，例如腰痛，作前后左右彎腰活動。
(3)治療疼痛性疾患，痛止后仍應堅持運針1--3分鐘，必要可延長留針時間或皮下留針。
針刺腰痛點時，針身與皮膚表面呈15°--30°，針身向掌面側，從伸指肌腱與掌面之間刺入。亦可作內、外透刺。
