手部按摩減肥手法
在手部找出以下穴位進(jìn)行按摩，直至發(fā)熱為止，有酸脹麻疼感。
1、主穴：
⑴胃腸穴：手背中部，拇指生命線的橈側(cè)5～10分鐘。
⑵勞宮穴：腎臟腺區(qū)5～10分鐘。
2、配穴：
⑴肝穴：環(huán)指一節(jié)。
⑵腎穴：小指二節(jié)和手掌食中指間(輸尿管～膀胱反射區(qū))。
⑶關(guān)沖穴：環(huán)指甲邊。
⑷三焦點(diǎn)：中指二節(jié)。
⑸便秘點(diǎn)：手背食中指間，食指褶橈側(cè)。
⑹腦垂體穴：拇指橈側(cè)甲溝旁(中間處5分)。
⑺肝膽反射區(qū)：手背環(huán)指小指縫后1寸。
⑻陽池穴：腕部手背陽谷(尺)陽溪(橈)之間。
3、治療方法：中等、偏強(qiáng)刺激。
⑴用點(diǎn)、揉、推、按、撇、撥、搓。
⑵環(huán)指兩側(cè)按摩可加灸。
⑶可加用手心穴外敷中藥療法。
⑷按摩前先洗手，指甲不太長，或先浸中藥10分鐘。
⑸涂按摩油如紅花油、按摩乳、中藥按摩油。提高療效，保護(hù)皮膚，打開穴位，向大腦輸送信號。
⑹選穴少而精，配穴要合理，標(biāo)本兼顧，用力適度，避免損傷，防止暈倒。
⑺一個穴位不能超過7～8分鐘，每天不宜超過3次，除特殊病例外一般每天1次。
