身體各部位經(jīng)絡(luò)減肥方法
現(xiàn)在開始我們將進(jìn)入到實(shí)際操練的部分。原本的內(nèi)容分為更多的段落，但普通人僅此五項(xiàng)就可以得到非常充分的效果。
在恬靜的心態(tài)和平和的氣氛下開始操練吧!只要每天堅(jiān)持不斷地練習(xí)，起初會(huì)感到全身舒暢、疲勞頓消，而且體重也會(huì)逐漸地開始減少。
1、肋骨
利用雙手拇指按在肋骨間深陷的地方，并從兩側(cè)向中間的方向按摩。肋骨猶如一只大碗一樣包裹著五臟六腑。
因此，緩解肋骨的緊張感不僅可以間接消除臟腑的疲勞狀態(tài)，而且可以促進(jìn)氣血循環(huán)，有助于排出體內(nèi)垃圾。壓力也會(huì)減輕很多。
4、中藥貼臍
將中藥粉用蜂蜜調(diào)成膏狀，每天適量貼敷肚臍，5天更換一次。
5、具體操作過程
前3至5天連續(xù)就診，以后每隔2天做一次，再隔5天至一周，直至體重降至正常為止。
②用同樣的方法按摩腋下的肋骨到骨盆間的每個(gè)部位。
有可能會(huì)有劇烈的疼痛或者顫抖的現(xiàn)象出現(xiàn)，但一定要堅(jiān)持做下去，直到這種癥狀消失為止。
2、肚子
自然地呼吸，同時(shí)將雙手疊加，然后按著順時(shí)針的方向畫著圓圈摩擦肚臍周圍的腹部肌肉。
原則上要反復(fù)做上 36 次，少也要做 8 次以上，并且直到摩擦起熱方可停止。
