我們的生活節奏變得越來越快，尤其在一些一線城市，來自生活和工作的壓力也在不斷的增加，整個社會都在喊著減壓，但是如何減壓呢?沒有人一生都會面帶微笑，很多的時候會有怨氣，會生氣，而脾氣大，更是大有人在，中醫認為，脾氣大易引起肝氣郁結，而中醫也總結了身體中的很多撒氣穴，究竟有哪些呢?一起學習一下吧。

　　生氣至于人類

　　七情六欲是每個人正常的情緒波動，沒有情緒的人，就如同木偶一般，而在哲學的相對論中認為，任何事物都是相對應而存在的，沒有生氣，我們又怎么會知道快樂的存在呢?對于生氣也要分態度對待。

　　我們的生活和工作難免會遇到一些困難，就會有很多的負面情緒積壓，需要適當的發泄一下情緒，其實哭泣是一種非常好的排解方式，不僅個舒緩情緒，還能讓體內的一些毒素順著眼淚流出體外，而肝開竅于目，流淚也有利于肝毒的清除。

　　雖然悲傷的情緒不可避免，但是不能長期的處于悲傷的情緒，而且現在有很多的人脾氣都比較大，這些都會讓肝失疏泄，從而引起肝氣郁結，內分泌也會容易失調，所以養生保健的重點之一就是要改掉自己的壞脾氣，以免傷害到自己的肝臟，而中醫認為我們的身體上就自帶撒氣穴，那么究竟有哪些撒氣的穴位?

　　1.風池穴

　　在頭部有很多的穴位可以緩解煩躁、平復心情，還能緩解發脾氣所帶來的癥狀，其中有個風池穴，而風池穴對于這個穴位很多人可能都聽說過，在頭部的穴位中占有比較重要的分量，但是對于其具體的位置不能說的準確，《循經考穴編》中記載了它的位置：“平耳墜微上，大筋外發際陷中，與翳風相齊”。位于人體的頸后部，在你的后腦下方，有一處凹陷的部位，其兩邊有凸起的肌肉，就是風池穴。

　　按摩的時候，可以選擇用你的手指的指腹，輕輕的按壓你的風池穴，力道要保證有酸痛的感覺就可以了，每天堅持刺激這個穴位，能夠緩解情緒的波動，緩解因生氣引起的頭昏、頭痛等癥狀，還能有效的緩解疲勞，緩解焦慮等養生保健的功效。