尺澤穴
與呼吸系統相關的穴位“尺澤穴”。位于握住內側手肘的大拇指處，內側中央粗腱的外側。
用拇指按摩尺澤穴這個穴道10秒，可以改善呼吸系統機能，加速新陳代謝，緩解身體浮腫。是對減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。
陽池穴
陽池穴的名字取自“聚集太陽熱量的場所”，是促進全身血液循環的穴道。穴道位于手腕的中間，用拇指按10秒就有效果。
內關穴
內關穴位于手腕內側向下兩指處，是與心肺功能相關的穴道。用拇指按住10秒，可以加速體內新陳代謝，緩解肌膚干燥和浮腫。
曲池穴
曲池穴在手肘彎屈形成細紋的凹陷處，特別促進從頭流向肩部的血液循環，同時與大腸有直接關聯，對緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。
中醫穴位減肥功效
血液循環不通暢會導致在體內堆積沉淀物，造成肌膚干燥和浮腫。按摩穴道是解決血液循環不通暢的簡單手段之一。
可以將容易在下半身滯留的血液向上驅使，達到通暢的效果。各種穴道也與內臟有直接關系，按摩穴道可以改善內臟功能。
回到家，先泡個舒服的半身浴，涂抹好護膚品后在睡前增加按摩的環節，若能每日堅持，養成易瘦體質指日可待。
