由乳房上方開始至中間的胸骨，稍用力柔和地輕擦。
以上動作重復10次后再按擦另側10次。
這些乳房按摩的方法是MM們常用的，也是有效果的方法。無論是豐胸還是乳房保健，這些按摩的方法都會是你的好的選擇喔。
胸部按摩穴位
1、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
2、乳根
穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
