三個按摩手法治乳腺增生

　　乳腺增生是婦女如常見的乳腺疾病。本病又名小葉增生、乳腺結構不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱為慢性囊性乳腺炎，實際上本病無炎癥性改變，因而不宜應用。本病的特點是乳腺組成成分的增生，在結構、數量及組織形態上表現出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結構不良癥。乳腺增生是一種慢性的乳房疾病，患者在治療期間，平時飲食和生活上的調理也特別重要，并且乳腺增生的治療也不是吃幾天藥就能立刻解決問題的。患者除了遵照醫生的囑咐，堅持做完規定療程外，還可以通過食療和按摩法來疏肝理氣、解郁散結，有效地緩解和控制病情。下面介紹幾種治療乳腺增生的方法。

　　在出現乳腺增生的時候，可以使用按摩法輔助治療，能夠有效地緩解病情。但是專家指出按摩時要注意按摩方位、力度、順序、次數，正確按摩才能起到真正的治療目的。下面提供幾種治療乳腺增生的按摩方法可以供患者參考：

　　1、推撫法

　　具體做法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

　　2、揉壓法

　　具體做法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

　　3、揉、捏、拿法

　　具 體做法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。 4。振蕩法 具體做法以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。

　　女性預防乳腺增生的按摩手法

　　乳腺增生是女性常見的乳腺疾病。中醫認為，按摩能夠疏通乳房經脈，促進經脈的氣血及淋巴液循環，改善乳腺增生的癥狀。下面介紹幾個簡單的手法，大家可根據情況選擇。

　　側推法：按摩右側乳房時要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反復20—50次。以同樣的步驟在左側再做一遍。

　　直推法：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次后，換左手。

　　振蕩法：按摩右側乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3—5遍。局部出現有微熱感時效果更佳。

　　按摩時全身要處于放松狀態，不能用力過猛。

　　結語：按摩手法有很多種，按摩的方向、手法不一樣的話，效果也是不一樣的，大家一定要注意。按摩也能夠美容，比如按摩眼部能夠消除細紋，身體哪部分贅肉多，通過按摩也能夠起到瘦身的作用哦。