中醫(yī)推拿一般手法
1.按
用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓
面部推拿
2.摩
用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦
3.推
用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。
4.拿
用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上捍起，隨后又放下。
5.揉
用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。
肘部推拿
6.搓
用單手或雙手搓擦肢體。
7.掐
用手指使勁壓穴位。
8.點
用單指使勁點按穴位。
9.叩
用掌或拳叩打肢體。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)?？梢钥吹街?..
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
