作為我們自己日常養生的人來說，如果覺得自己火氣大，總想發脾氣，可以經常按摩太沖穴和合谷穴，這樣我們的火氣就會自行消散，從而讓我們的生活中充滿快樂。

　　生活中，我們經常會遇到不順心的事情，當你左右為難、情緒激動的時候，也就是我們常說的肝火旺盛、肝陽上亢，這就是肝的疏泄功能過度亢奮的表現。“肝火”順著聯絡著肝的經脈一路蔓延：頭暈、失眠、口干、耳鳴、眼睛干澀、頭痛，甚至肝炎及更嚴重的病變就一一出現了。

　　所以中醫按摩所謂保肝養肝，從根本上講，就是改善身體內環境，使肝這個“將軍之官”能夠保持正常的疏通調節功能，以增強肌體對抗疾病的能力。“減輕肝臟負擔”這一中心思想，是現代中醫學和西醫學共同認可的保肝養肝原理，要做好這一點，中醫比之西醫，更為擅長。

　　按摩5穴位防治脂肪肝

　　脂肪肝的輔助治療，穴取足三里、豐隆、三陰交、中脘、太沖，患者取舒適體位并暴露需針刺穴位處。常規消毒后，毫針直刺足三里1.5寸，豐隆2寸，三陰交、中脘各1寸，太溪、太沖各0.8寸。豐隆、太沖施大幅度提插瀉法，足三里、三陰交、中脘施大幅度提插捻轉平補平瀉法。留針30分鐘，期間足三里、三陰交、中脘隔10分鐘加強手法一次。15次一個療程，休息10天后再繼續下個療程。

　　足三里

　　足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，“三里”有理上、中、下“三焦”之意。現代醫學研究證實，針灸刺激足三里穴可使胃腸蠕動有力而規律，并能提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化降低血脂、血液黏度。

　　豐隆穴

　　豐隆穴為古今醫學家所公認推崇的治療痰濕證的首選要穴，具有通經活絡、通調脾胃氣機，能使氣行津布，中土得運，濕痰自化的功效。

　　三陰交

　　三陰交乃足三陰經中氣血交會之處，除可健脾益血外，還可調肝補腎。刺激該穴可以把體內的濕、濁、毒素排出體外。

　　中脘穴

　　中脘別名上紀、太倉、胃脘，是任脈、手太陽與少陽、足陽明之會，胃之募穴，八會穴之腑會，具有和胃健脾、降逆利水之用。

　　太沖穴

　　太沖穴為足厥陰肝經上的重要穴道之一，具平肝潛陽、行氣解郁之功效。

　　以上諸穴相輔相成，按摩這五穴或針刺，均可達到行氣活血、疏肝利膽、健脾化濕清熱、降低血脂、調節免疫功能的功效，從而有效地預防和治療脂肪肝的發生發展。

　　由于現在人們的交際應酬比較多，很多人都不注意自己身體健康的養生保健，現在很多人不只有胃病，而且肝硬化患者也越來越多，肝硬化患者又不懂如何護理肝硬化，專家教你，治療肝硬化的“按摩療方”。