艾灸是個(gè)非常好的養(yǎng)生保健方法，在家中就能施灸，一般常使用的就是溫和灸了。那么在家艾灸注意事項(xiàng)有哪些?艾灸后的反應(yīng)有哪些?艾草的功效是什么?下面就跟小編一一了解這些知識(shí)吧!

　　家庭艾灸的注意事項(xiàng)

　　艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)保健手法，操作簡單，功效顯著。中醫(yī)提示，只要掌握好艾灸的一些注意事項(xiàng)、要點(diǎn)，輕輕松松在家中自己艾灸，不是一個(gè)難題。那么家庭艾灸，應(yīng)該注意哪些事情呢?

　　1、艾灸多用于虛癥寒癥陰癥為主的疾病，陰虛陽亢，邪熱內(nèi)盛，熱癥和實(shí)癥不適合，3年陳艾條適用于身體保健，經(jīng)期，高熱病人，大饑大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸。

　　2、艾灸稍不注意就會(huì)留下傷疤，錯(cuò)誤的施灸還會(huì)對(duì)身體造成損傷，因此顏面五官，心臟大血管處，心經(jīng)區(qū)，陰部及重要經(jīng)腱，關(guān)節(jié)活動(dòng)處，不宜施直接灸，這點(diǎn)一定要注意，這么做的目的是為了防止危險(xiǎn)或留疤痕影響功能。

　　3、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜;身體發(fā)炎部位禁灸。

　　4、灸的順序：先陽后陰，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先頭面軀干后四肢，先灸左方，再灸右方。

　　5、不要急于求成，一次灸過多穴位，灸過長時(shí)間。治療某種疾病要嚴(yán)格按照治療該病的要求去灸。日常養(yǎng)生灸，每次可灸2、3個(gè)穴位，一個(gè)穴位灸10-20分鐘。時(shí)間上有4種選擇：可以隔天灸或灸2天停一天;每周灸3-5天;連續(xù)灸10天，停1周;切忌長期不停歇的一直灸，也不要想起來才灸一次。

　　6、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

　　7、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。

　　8、除了上面這些，艾灸時(shí)對(duì)溫度和空氣的要求也很高，在施灸時(shí)要注意保暖和防暑，因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，因此要注意保暖，如果是在冬季艾灸，一定要注意室內(nèi)溫度，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)及時(shí)換取新鮮空氣。

　　9、艾灸的上火現(xiàn)象，很多人艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，這也是艾灸的一種反應(yīng)，這種現(xiàn)象表明陰陽正在調(diào)整，陽不勝陰，這時(shí)要多喝白開水。此時(shí)患者會(huì)覺得喉嚨異常干痛，這是病邪(寒邪)逐漸外發(fā)時(shí)的必然癥狀(病邪被驅(qū)趕到哪里，哪里就會(huì)出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥，此時(shí)許多中醫(yī)專家都會(huì)任認(rèn)為灸過火了，會(huì)立即停止治療，使得功虧一簣)。

　　10、一些人艾灸后會(huì)出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象，這是他們就會(huì)懷疑是自己過敏了，其實(shí)并不是這樣的，這些表現(xiàn)出來的癥狀都是真陽元?dú)怛?qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)，是很正常的。也是病邪在體表的反應(yīng)。如果此時(shí)停灸，病邪還會(huì)入里，侵蝕臟腑。