艾灸專治手腳冰涼與寒性體質

　　艾葉是純陽植物，艾灸時溫熱并為身體補充陽氣將寒氣排出體外。冬季正好是使用艾葉熏制的時機，寒性體質的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現，宮寒嚴重的甚至會引起不孕。

　　現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣(如露臍裝暴露“神闕穴”而易感風寒)，冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮，久而久之，有越來越多的現代女性出現了身體不適的癥狀，諸多由于寒冷而引起的亞健康問題，甚至一少部分人還出現了卵巢囊腫、附件炎癥、習慣流產等生育問題。

　　很多人認為年輕就是資本，出現了一些小問題不用太在意，其實不然。長期的亞健康會導致嚴重的疾病。現代的女性又除了不懂養生基本知識外，更不愿意花太多的時間成本在解決身體問題上。

　　專家提示：有一種養生方法對寒性體質非常有效，那就是艾灸。艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。長久以往，對女性的養生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

　　艾灸讓白帶異常無所遁形

　　讓女性難以開口的一種疾病白帶非常在中醫稱為“帶下病”。“帶下病”是因患者肝脾反面，腎氣素虛，又受到濕熱之邪侵襲胞宮、陰器，導致任脈失固，帶脈失信引起的。治療上可接納艾灸要領，辨證取穴，療效較好。

　　中醫艾灸白帶異常的方法有脾虛型、腎虛型兩種。

　　腎虛型

　　患者白帶清冷，腰膝酸軟，乏力，少腹冷墜，溲清便溏，或五心煩熱，失眠多夢，舌質淡紅、苔薄白，脈沉細。可灸帶脈、三陰交、關元、腎俞、次髎等穴。帶脈、三陰交補腎健脾，益氣固攝;關元與腎俞配伍可強腎培元，固澀止帶;次髎疏理下焦，清散郁熱，補益虛損。諸穴合用以達到滋陰補腎，培元固澀之功。

　　脾虛型

　　患者帶下色白，淋漓不斷，面色萎黃少華，神疲肢冷，食欲不振，小腹發涼，腹脹便溏，舌質淡紅、苔白膩滑，脈緩而弱。可取帶脈、三陰交、足三里、脾俞、隱白等穴。灸帶脈能益氣固攝，調理任督兩脈;三陰交平肝健脾利濕，補腎強精;足三里調理脾胃，利于氣血化生，增強體質，促進康復;脾俞振奮中陽，健脾以助升清降濁，運化水濕;隱白補脾、益氣攝血。諸穴合用可起到健脾益氣，升陽除濕的作用。

　　在治療白帶異常時，將艾條點燃后，右手持艾條與局部皮膚成45°角，點燃一端的艾頭對準穴位處，相距約1寸左右，以局部皮膚感到溫熱、泛紅為度。每天艾灸一次，每穴施艾條溫和灸15分鐘，連續10天為一療程。