現(xiàn)代女性朋友由于工作壓力的增大和冬季衣物的減少使身體越來(lái)越怕冷，經(jīng)常手腳冰涼，如果出現(xiàn)這種癥狀，就需要我們用艾灸養(yǎng)生，專(zhuān)家建議女性朋友可以使用艾灸療法，艾灸的作用可以使女性改善這種狀況，不再怕冷。

　　艾灸輕松拯救女性的寒性體質(zhì)

　　寒性體質(zhì)的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經(jīng)、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現(xiàn)，宮寒嚴(yán)重的甚至?xí)鸩辉小?/p>

　　現(xiàn)在女性的工作強(qiáng)度基本和男性朋友一致，非常高的工作壓力使她們的身體很難承受這些，再加上不能按時(shí)吃飯，常吃生冷食物和一些不正確的穿衣習(xí)慣(如露臍裝暴露“神闕穴”而易感風(fēng)寒)等都在危害著女性朋友們的身體。冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮，久而久之，有越來(lái)越多的現(xiàn)代女性出現(xiàn)了身體不適的癥狀，諸多由于寒冷而引起的亞健康問(wèn)題，甚至一少部分人還出現(xiàn)了卵巢囊腫、附件炎癥、習(xí)慣流產(chǎn)等生育問(wèn)題。

　　一些女性朋友覺(jué)得也沒(méi)有什么，根本沒(méi)有多大的感覺(jué)，泡個(gè)熱水澡不就暖和了嘛!其實(shí)這些問(wèn)題都隱藏在身體內(nèi)部，年輕時(shí)身體素質(zhì)比較好，對(duì)這些小狀況都可以忽略不計(jì)，但長(zhǎng)期的亞健康會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病。現(xiàn)代的女性又除了不懂養(yǎng)生基本知識(shí)外，更不愿意花太多的時(shí)間成本在解決身體問(wèn)題上。

　　艾灸療法對(duì)改善女性體寒的作用非常大，很多老中醫(yī)都會(huì)推薦寒性體質(zhì)的女性朋友試試艾灸，結(jié)果也很明顯，試過(guò)艾灸療法的女性朋友體寒的毛病得到很大改善，也不像每年冬天那么怕冷了。那是因?yàn)榘羌冴?yáng)植物，艾灸時(shí)溫?zé)岵樯眢w補(bǔ)充陽(yáng)氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現(xiàn)代人養(yǎng)生調(diào)理亞健康。長(zhǎng)久以往，對(duì)女性的養(yǎng)生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問(wèn)題，對(duì)將來(lái)的結(jié)婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

　　艾灸的作用原理介紹

　　灸法是中醫(yī)針灸學(xué)中的一個(gè)部分。艾灸法和針刺法一樣都通過(guò)刺激腧穴或特定部位激發(fā)經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、體液的功能，調(diào)整機(jī)體各組織、系統(tǒng)的失衡狀態(tài)，從而達(dá)到防病治病的目的。但是，艾灸法又有自己較為獨(dú)特的作用特點(diǎn)。和針刺法不同，艾灸法是通過(guò)溫?zé)岬任锢泶碳さ淖饔茫瑏?lái)進(jìn)行扶正劫邪，平衡陰陽(yáng)，防治疾病，康復(fù)保健。尤其是灸法的防病保健作用，在古代就很十分重視，很多醫(yī)書(shū)有記載，例如《扁鵲心法》指出：“人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門(mén)、中脘，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣”。現(xiàn)代不僅已為大量的臨床所證實(shí)，而且得以進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)。

　　灸法的作用

　　總結(jié)古往今來(lái)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，灸法主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面作用。

　　1.溫經(jīng)散寒

　　人體的正常生命活動(dòng)有賴(lài)于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血?dú)庠诮?jīng)脈中流行，完全是由于“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血?dú)獾牧餍校兩俨《鴼鉁貏t血滑，氣寒則血澀，也就是說(shuō)，氣血的運(yùn)行有遇溫則散，遇寒則凝的特點(diǎn)。所以朱丹溪說(shuō)：“血見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝”。因此，凡是一切氣血凝澀，沒(méi)有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來(lái)進(jìn)行治療。《靈樞·刺節(jié)真邪》篇中說(shuō)：“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之”。《靈樞·禁服》亦云：“陷下者，脈血結(jié)于中，血寒，故宜灸之”。灸法正是應(yīng)用其溫?zé)岽碳ぃ鸬綔亟?jīng)通痹的作用。通過(guò)熱灸對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳ぃ梢詼亟?jīng)散寒，加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運(yùn)行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

　　2.行氣通絡(luò)

　　經(jīng)絡(luò)分布于人體各部，內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體，氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息，循序運(yùn)行，如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時(shí)，灸治一定的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡機(jī)能的作用，臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等，尤以外科、傷科應(yīng)用較多。