面癱自我輔助訓練

　　面癱自我輔助訓練可明顯地提高對面癱的療效。面癱自我輔助訓練主要包括的表情肌為枕額肌額腹、眼輪匝肌、提上唇肌、顴肌、提口角肌、口輪匝肌和下唇方肌。進行這些主要肌肉的功能訓練，可促進整個面部表情肌運動功能恢復正常。下面我們就來看看面癱自我輔助訓練的具體方法吧。

　　1、抬眉訓練

　　抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。在失用型、輕、中度病變型面癱中，面癱自我輔助訓練對枕額肌額腹的運動功能容易恢復。可囑患者上提健側與患側的眉目，有助于抬眉運動功能的恢復。

　　2、閉眼訓練

　　閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。在面癱自我輔助訓練中，囑患者開始時輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10—20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然后再用力閉眼10次，有助于眼瞼閉合功能的恢復。

　　3、聳鼻訓練

　　聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。聳鼻這種面癱自我輔助訓練可促進壓鼻肌、提上唇肌的運動功能恢復。有少數患者不會聳鼻運動，在訓練時應注意往鼻子方向用力。

　　4、示齒訓練

　　示齒動作主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來完成。而這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。對于面癱自我輔助訓練，囑患者口角向兩側同時運動，避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。

　　5、努嘴訓練

　　努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。進行努嘴訓練時，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時要用力。口輪匝肌恢復后，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進食流口水的癥狀隨之消失。面癱自我輔助訓練努嘴時同時訓練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運動功能。

　　6、鼓腮訓練

　　鼓腮訓練有助于口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復。鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練。患者能夠進行鼓腮運動，說明口輪匝肌及頰肌的運動功能可恢復正常，刷牙漏水、流口水及食滯癥狀消失。此面癱自我輔助訓練方法有助于防治上唇方肌攣縮。

　　面癱發生的主要病因在于患者平素氣血虧虛，加之以憂思惱怒，或飲酒飽食，或房室勞累，或疲勞過度，或外邪侵襲等誘因，正氣衛外之職受損，風邪乘虛入于經絡，以致氣血運行受阻，肌膚筋脈失于濡養而致。或患者嗜食肥厚味，痰濕素盛，外風侵襲人體時引動痰顯流竄經絡，經絡痹阻，而引起口眼斜之證，或情志過極，肝陽偏旺，肝風夾雜痰炎橫竄經絡，上潛竅絡而發病。總之，本病的根本病因在于臟腑氣血虛衰，加之外邪侵襲。

　　結語：如果患有面癱，不僅影響我們的面容美觀，引起他人的議論，而且由面癱引起的并發癥有很多，對我們的健康非常有害。所以我們對面癱應該引起足夠的重視。一旦感覺不適應迅速治療，以免延誤診治，產生更加嚴重的后果。