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中醫(yī)養(yǎng)生 在家拔罐有講究(3)

    時間不宜過長

  拔罐時間根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。很多人認為拔罐時間越長越好,其實不然。通常建議夏季留罐時間控制在10分鐘左右,秋冬季可以留罐15-20分鐘。因為拔罐的主要原理在于負壓而不在于時間,如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水泡,這樣不但會傷害到皮膚,還可能會引起皮膚感染。此外,拔罐次數(shù)也不應(yīng)太頻繁,預(yù)防保健的話一周多兩次,如是治療疾病,好聽聽醫(yī)生的意見。

  拔罐后別馬上洗澡

  有些人喜歡拔罐后洗個熱水澡,既舒服又保健。其實不然。可以洗完澡后拔罐,但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài),這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡,由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài),所以很容易受涼感冒。

  拔罐不當會致病

  拔罐療法由于經(jīng)濟實用、簡單易學,有不少中老年朋友自己在家里施治,但這拔罐里面,可是有不少學問,既要熟知穴位,又要掌握手法,好由專業(yè)醫(yī)師操作。

  “體質(zhì)不同,有的人會暈罐。”拔罐過程中,若出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、頭暈心慌、惡心等癥狀,此為暈罐,應(yīng)立即停止拔罐,讓患者平臥,飲溫開水或糖水,休息片刻,多能好轉(zhuǎn)。若拔罐太緊或留罐時間太長,輕者局部皮膚出現(xiàn)小水泡、小水珠、出血點或局部瘙癢,注意少碰水,不要弄破水泡,一般一兩天會自愈。嚴重者水泡較大較多,應(yīng)馬上到醫(yī)院處理。

  火罐療法可用于保健

  在家里進行火罐療法,首先要準備幾個玻璃罐或竹罐,再用一把長鑷子夾著棉球,蘸上濃度為95%的酒精,擠干后用火點燃,放到罐中迅速繞一圈,把里面的空氣燒凈,放在需要的部位就可以吸緊。她提醒,這個動作需要非常熟練,酒精棉球必須盡量擠干,否則燒著的酒精液滴落到身上容易燙傷自己,另一方面,罐內(nèi)的空氣如果沒有燒盡,火罐就無法拔緊。

  在家里用火罐治療頸肩腰腿痛時,可以遵循“哪里痛就拔哪里”的原則。另外,火罐療法還可以用于保健。“五臟六腑的背疏穴都在背上,如果體內(nèi)有‘毒’,可以每一兩個星期在背上用平衡火罐法排出毒素,人會覺得舒服很多。即使不需要排毒,也可以用輕一點的手法疏理一下五臟六腑的精氣。”

  用于排毒時,玻璃罐的優(yōu)點就開始顯現(xiàn),因為觀察火罐內(nèi)呈現(xiàn)的顏色可以判斷體內(nèi)大概哪種邪氣較重。一般來說,拔完火罐后罐內(nèi)呈紫黑色的表示寒濕,深紅代表體內(nèi)有熱氣,暗紫色代表體內(nèi)有淤血,如果火罐里霧氣蒙蒙的,則表示體內(nèi)氣滯。脾虛濕困的人可以在腹部順時針用閃罐法,連續(xù)拔一兩百下至皮膚潮紅,能夠增強消化吸收,日子久了還可以減肚腩。

  平衡火罐三步法

  閃罐:可看做持續(xù)時間極短的“留罐”,把火罐口放到背部隨即迅速拔開,再次燃燒罐內(nèi)空氣,重復(fù)以上動作,有祛邪氣的作用。

  走罐:往背部涂上甘油做潤滑油,留罐后來回拉罐。走罐能起到刮痧的效果,邪氣重的人也可以用走罐把“痧”刮出。

  留罐:一種常見的拔火罐手法。在家中進行留罐的時間不宜超過15分鐘,否則皮膚起水泡后護理不當,容易引起感染。

  結(jié)語:看完這篇文章,如果你不是很專業(yè),那么還敢在家里拔火罐嗎?在家拔罐確實可以幫助我們省去很多的麻煩,但是如果操作不當,不知道拔過火罐后的一些禁忌,很有可能導(dǎo)致皮膚的破損,這樣細菌發(fā)炎紅腫,我們就得不償失了。不但治不好病,甚至可能加重。所以,我們在家拔罐一定要采用科學的方法。

中醫(yī)養(yǎng)生 在家拔罐 拔罐 
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