Part7、頭發干燥需要的營養
需多吃植物油和含蛋白質、維生素A及含碘的食物，如葵花子、豆類、奶、海帶等食品。
Part8、洗發的周期
一般來說，干性發質和中性發質，一周洗1~2次即可;油性發質好隔天一洗。另外，不管你是一周洗兩次，一周洗3次或是天天洗，只要感覺頭發臟了就要清洗。
Part9、頭發要像臉一樣悉心呵護
正常人平均每平方厘米的頭皮上，分布著144~192個皮脂腺，比臉部還要密。這些皮脂腺每天都會分泌油脂。由此可見，頭部皮膚與面部肌膚一樣需要經常清潔和細心呵護。
抓住這九個要點，你就能夠輕松的護理自己的頭發，讓秀發變得飄逸柔亮。而對于護發，還有一種方法就是自制洗發水。在我們生活中，有很多常見物品能夠用于美發護發的，那么下面我們就具體的了解下自制洗發水應該怎么做吧。
蛋白洗發水
取一個雞蛋，除去蛋黃，在蛋清中加入平常使用的洗發水，攪拌均勻后直接使用。
功效
蛋清中豐富的蛋白質，能給干燥的頭部皮膚和頭發帶來特有的營養和滋潤，尤其適合干性發質的人。
檸檬榨汁洗發水
先將檸檬榨汁，濾凈殘渣，然后將平常使用的洗發水適量加在檸檬汁中，攪拌均勻后就可以直接使用。
功效
微酸性的檸檬汁，有很好的清潔發質的效果。如果油性頭發用檸檬洗發水洗后就會感覺更干凈清爽。
啤酒洗發水
把啤酒和洗發水以1：1比例混合，一邊攪拌一邊加熱至70攝氏度，待冷卻后即可直接使用。
功效
啤酒中的大麥精華，能使干澀無光的頭發散發自然的光澤。
