我們每個人都哭過，從呱呱墜地的那一刻開始，我們就是帶著眼淚來到了這個世上。有的時候，人們痛苦、難過、傷心的時候就會哭，有的時候開心、幸福的時候也會哭。那么眼淚有什么作用呢?下面就一起來了解一下眼淚都有哪些健康的作用吧。
該視頻主要文字介紹：
很多人覺得經常哭是一件特別消極的事，對眼睛和身體都不好，其實經常哭泣，眼淚還有一定的好作用的。下面就來了解一下吧。
注意：本頻道文章版權歸湖北衛視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
1.眼淚殺死細菌
不需要次氯酸鈉擦拭。我們有眼淚，就有了自己的抗菌和抗病毒制劑，能擊退從社區電腦，購物車，公共洗臉盆以及種種細菌寄生和繁殖的地方所染上的細菌。
眼淚含有溶菌酶，一種能成為細菌A級恐懼夢的流體，因為溶菌酶僅在短短的5到10分鐘內便能殺死細菌總量的90%到95%。我猜，這相當于三個月的感冒和胃病毒的總和。
2.眼淚排除毒素
如果我們是因為悲傷才哭，那么這種情緒下帶來的眼淚含有的毒素比憤怒的眼淚的毒素更多。
那么眼淚是不是有毒?不!眼淚事實上排除我們體內由于壓力積聚而成的毒素。眼淚就像一種自然療法或按摩療程，但花費能少很多。
3.哭會降低壓力
鍛煉和哭都緩解壓力，在這方面眼淚確實像汗水。真的很像。眼淚排除體內由于壓力積聚的一些化學物質，比如內啡肽亮氨酸-腦啡肽和催乳素，還有由于我的腦下垂體腺瘤(影響我的情緒和抗壓力的能力)而過度分泌的荷爾蒙。反之亦然。抑制眼淚會增加壓力，而且導致由壓力加劇的疾病，比如高血壓，心臟病和胃潰瘍。
4.哭能提升情緒
你知道你的錳水平么?如果錳水平較低你就可能感覺更好，因為過度暴露于錳可導致不好的感覺：焦慮，緊張，煩躁，疲勞，攻擊性的情緒，情緒障礙和其他不繳房租便住在快樂腦中的不良情緒。哭能降低一個人的錳水平。而且就象在上一點提到的毒素一樣，情感性眼淚比憤怒性眼淚含有高出24%的白蛋白蛋白質濃度——負責運輸許多小分子(這是一件好事，對么?)。
5.眼淚使我們有視力
我們發現在平時哭完以后會覺得眼睛變得明亮干凈了。的確是這樣，眼淚讓我們的眼睛得到了潤滑。
沒有眼淚，人類的生活會截然不同——在短期內會極不舒服，而時間長了視力會被完全擋住。
6.眼淚建立小圈子
哭不僅有利于身體健康，而且還能幫助溝通，而且促進人際關系的維護。
7.眼淚釋放情感
即使你沒有經歷過一些創傷或重度抑郁癥，平均每個人每天都會積累沖突和不滿情緒。有時它們聚集在大腦的邊緣系統和心臟的某些角落。哭是一種宣泄。還沒等魔鬼對神經和心腦血管系統造成各種浩劫，哭便可以把魔鬼趕走。
眼淚為啥是咸的
眼淚是人在傷心難過或者過于激動高興時從眼睛里流出的液體，味道略咸。正常時淚腺所分泌的少量透明含鹽溶液，彌散于眼球與眼瞼之間，使之濕潤而易于運動，通常也通過鼻淚管進入鼻腔。是一種弱酸性的透明的無色液體，其組成中絕大部分是水(98.2%)，并含有少量無機鹽、蛋白質、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統等其他物質。
女人為何比男人愛流眼淚
眼淚證實是緩解精神負擔有效的“良方”。很可能就是這個道理，女人比男人少得因神經緊張而誘發的梗死和中風。
據統計，男性流淚的頻率是女性的1/5，因而男性患潰瘍等病較女性多。也有研究發現：女性眼淚中催乳激素高于男性，這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。
事實上，受了委屈或被悲痛折磨時揮淚痛哭。能把心中的痛苦發泄出來，對改善情緒非常有益。該流淚不流淚，是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。
