溜直排輪滑的聰明小常識(shí)

　　▲無(wú)論何時(shí)何地都要了解自己的”極限〃在哪里，而且保持在范圍內(nèi)。

　　▲在平坦的表面練習(xí)新技巧，不要在斜坡上。

　　▲一定要戴頭盔及護(hù)具。

　　▲遠(yuǎn)離滑行的危險(xiǎn)區(qū)域：沙、樹(shù)枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會(huì)吃輪子的格子地。

　　▲如果那塊危險(xiǎn)區(qū)域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過(guò)或跨過(guò)。

　　▲弄清滑行方向。

　　▲遇到矮墻：先完全停下來(lái)，以橫步方式跨過(guò)。

　　▲在公路上滑行要特別小心!有時(shí)汽車(chē)、出租車(chē)和自行車(chē)是不可預(yù)測(cè)的。要給自己留有足夠的空間。注意司機(jī)動(dòng)向，以判斷他的路線(xiàn)，并且要預(yù)防車(chē)門(mén)突然打開(kāi)。國(guó)內(nèi)大城市的馬路都是限制人們穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察隨時(shí)在你跟前。

　　▲要了解前后的交通狀況，并且確定他們都意識(shí)到你，當(dāng)然醒目的衣服是少不了的。

　　▲在光線(xiàn)不夠的地方要穿上反光護(hù)具及小燈。

　　▲溜冰時(shí)不要戴著耳機(jī)，雖然這很酷，但會(huì)影響你的注意力。 如何確保玩直排輪滑的安全? 為了使玩直排輪滑更具樂(lè)趣，作好安全準(zhǔn)備是必要的，惟有完全解除對(duì)安全的顧慮，才能真正「放心」玩直排輪滑并充份發(fā)揮潛力，得到更多進(jìn)步或作佳的演出。

　　以下是一些上路前應(yīng)注意的事項(xiàng)

　　1.作好熱身活動(dòng)。

　　和參加任何運(yùn)動(dòng)一樣，每次練習(xí)前都應(yīng)先作準(zhǔn)備活動(dòng)，玩輪滑也是一樣。讓全身主要關(guān)節(jié)動(dòng)一動(dòng)、拉拉筋，尤其是腳踝、膝蓋、大腿關(guān)節(jié)與腰部。

　　2.穿戴上護(hù)具。

　　全套護(hù)具應(yīng)包含：頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝與護(hù)掌。

　　3.運(yùn)用常識(shí)選擇安全的場(chǎng)合。

　　不要在車(chē)道、斜坡、有油漬或積水的地面等地方玩輪滑;運(yùn)用常識(shí)判斷，以安全為要。

　　4.了解自己的程度、知道自己的極限。

　　依自己的情況玩輪滑，要學(xué)習(xí)新的技巧或動(dòng)作時(shí)應(yīng)有人指導(dǎo)，并且特別小心。

　　結(jié)語(yǔ)：有很多人會(huì)覺(jué)得玩輪滑會(huì)不會(huì)不務(wù)正業(yè)啊，上面一開(kāi)始就表明了，輪滑只是一種娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)，在鍛煉身體的時(shí)候，同時(shí)放松到身心，緩解你一天工作下來(lái)的壓力，壓力被釋放掉了，第二天才能更好地工作不是嗎。