營養解析

　　土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為，每周吃5～6個土豆可使中風幾率下降40%。

　　同時土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等癥有良好效果，是胃病和心臟病患者的優質保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。

　　胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。

　　同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用，并可減輕癌癥病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發病率。

　　另外胡蘿卜內所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。

　　另外它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，并有殺菌作用。

　　糯米粥

　　制作方法

　　糯米加水高火12分鐘煮成粥，食時加白糖。

　　營養解析

　　糯米：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品;具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

　　糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

　　小兒腹痛注意事項

　　1.慎避風寒，注意腹部保暖。

　　2.每餐后稍事休息，勿作劇烈運動。

　　3.注意飲食衛生，不過食生冷瓜果，不進食油膩變質食物。

　　4.防止外界重力碰撞腹部，保護好腹部。

　　總結：今天小編就為大家介紹道長這里。文章中提及的小兒腹痛的六大癥狀、小兒腹痛吃什么、小兒腹痛注意事項，我想家長們都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加留意孩子以及防范疾病帶來的危害。