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吃什么養胃 超養胃的七款美食(2)

  做法

  1、鮮蓮藕去皮,放入水中煮熟,撈出晾涼。

  2、將準備好的山楂糕切成泥狀,適當的加點桂花醬、白糖攪拌均勻,灌入蓮藕空內,然后裝盤就可使用了。

  功效:有健脾開胃、生津止渴、降壓降脂的功效,適用于慢性胃炎、慢性支氣管炎、高血壓、高脂血癥患者。

  四、桂花心粥

  材料:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。

  做法

  1、粳米淘凈。桂花心、茯苓放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮20分鐘,濾渣,留汁。

  2、粳米,湯汁放入鍋內,加適量清水,用武火燒沸后,轉用文火煮,至米爛成粥即可。

  功效:健脾胃,止痛。適用于急性胃炎患者。

  五、紫菜南瓜湯

  材料:老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

  做法

  1、將紫菜水泡,洗凈,雞蛋打人碗內攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗凈切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱后,放人醬油熗鍋。

  2、加入適量的清水,投人蝦皮、南瓜塊,煮約30分鐘,再把紫菜投入,10分鐘后,將攪好的蛋液倒人鍋中,加入佐料調勻即成。

  功效:南瓜是健胃消食的高手,其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,適合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分還能幫助食物消化。

  六、冰糖蒸蓮子

  材料:干蓮子300克、冰糖150克、豬網油1張(約200平方厘米)、棉紙1張。

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