做好防曬護理工作
紫外線是傷害肌膚的一大根源，尤其是在炎熱的夏季，經常受到太陽的暴曬，那么白皙的肌膚就很容易出現黑色素沉淀，或者是被曬傷。
所以平時一定要做好防曬護理工作，比如太陽傘，或者是墨鏡等在夏天是不能夠缺少的。即便是沒有出太陽的天氣，也不要忽視紫外線的預防。
正確飲食才能吃出美白
美白的基礎就是需要先調理自己的身體，而身體的調理那么肯定是缺少不了食物，所以只有健康的飲食才可以更好的吸收人體所需要的一些維生素。
而維生素就是幫助我們美白抗衰老的關鍵，因此我們可以多吃一些芹菜、蘿卜，還有生活中的水果也不能缺少。
2款茶飲幫助您美白肌膚
玉竹茯苓茶
材料：柴胡10克、玉竹10克、白茯苓10克
做法：全部材料加入1000cc開水，大火燒沸后，轉小火續煮約5分鐘，去渣飲用，1天1-2杯。
功效：柴胡定神，玉竹、白茯苓都可美白潤膚。玉竹茯苓茶適合壓力大、臉色暗淡、更年期煩燥不適、常胸悶、易發脾氣者飲用。
枸杞紅棗茶
材料：枸杞20克、何首烏20克、黃耆20克、去籽紅棗3-4顆
做法：全部材料加入1000cc開水，大火燒沸后，轉成小火續煮5分鐘，去渣飲用，1天1-2杯。
功效：枸杞補血;何首烏補肝;黃耆補氣;紅棗可紅潤肌膚使之光澤。枸杞紅棗茶適合營養失衡、面色蒼白、經期延后、白帶多者飲用。
注意：便秘、口臭者不宜飲用。
總結：通過小編上文的介紹，大家應該了解了針對不同部位的肌膚，可以用不同的藥膳來美白?？梢宰约簢L試一下這些藥膳，效果不會讓你失望的，擁有無瑕的肌膚也不再是困難的事情。
